Zapobieganie nawrotom zapalenia pęcherza

Niektóre osoby częściej chorują na zapalenie pęcherza moczowego. Jeśli zdarza się to częściej niż cztery razy w roku wtenczas mamy do czynienia z nawracającym zapaleniem pęcherza. zapalenie pęcherza

Zazwyczaj taka sytuacja dotyczy kobiet. Jest kilka czynników sprzyjających częstemu zachorowaniu. Clara Wildenrath w swej książce Choroby nerek i pęcherza wymienia przyczyny nawracającego problemu z pęcherzem. Mogą być nimi inne choroby takie jak cukrzyca, ale także niewłaściwa higiena. Bakterie częściej się osadzają wokół pęcherza jeśli kobieta nosi obcisłą bieliznę z sztucznego materiału.

Przyczyny wracającego zapalenia pęcherza

Nieodpowiednia bielizna

Dużą uwagę trzeba przywiązać do noszonej bielizny. Musi być ona przede wszystkim ciepła i zasłaniać cały obszar podbrzusza.Najlepiej jakby bielizna była z naturalnych włókien, a nie syntetyków, które nie chronią dobrze przed zimnem. Ubiór nie powinien być zbyt ciasny, ponieważ przeszkadza on w dopływie krwi do podbrzusza, która jest konieczna do swobodnego przepływu substancji odpornościowych do pęcherza.

Bakterie przenoszone przez partnera

prezerwatywaNajczęściej powodem nawrotów choroby jest partner seksualny, który podczas zbliżeń przenosi bakterie do cewki moczowej od siebie to znaczy z swojej cewki moczowej i gruczołu krokowego. Dlatego ważne jest aby oboje partnerzy się leczyli jeśli wystąpi u któregoś z nich zapalenie pęcherza. Jeśli mężczyzna odmówi takiego leczenia wtedy podczas stosunków para powinna używać prezerwatyw. Wtenczas zmniejsza się możliwość zarażenia. Kobieta przed i po stosunku powinna oddać mocz i się podmyć, ponieważ podczas stosunku bakterie wokół krocza mogą się przedostać do pęcherza. Natomiast jeśli mocz nie zostanie oddany po współżyciu to bakterie mogą się w nim rozwinąć.

Higiena intymna – odpowiednie środki

tablica phNależy także zadbać o odpowiednią higienę intymną. W tym celu należy stosować środki z neutralnym pH. Często przenoszenie bakterii powoduje nieprawidłowe   podmywanie się. Należy podmywać się ruchem od przodu do tyłu. Trzeba tez pamiętać o tym, aby wydalić organizmu cały mocz z pęcherza. W innym przypadku w   zalegającym się moczu rozwijają się bakterie. Podczas wypróżnień trzeba też obrać odpowiednią pozycję siedzącą. Trzeba tak pochylić miednicę aby odbyt był niżej niż  ujście cewki moczowej. Często do zarażeń dochodzi w publicznych toaletach, których raczej w miarę możliwości powinno się unikać. W czasie miesiączki kobiety powinny stosować podpaski, a nie tampony.

Osłabienie układu immunologicznego

Osłabienie układu immunologicznegoInnym czynnikiem powodującym ciągły nawrót choroby jest osłabienie układu immunologicznego. Przyczyn jest wiele a jednym z nich jest samo zdrowie psychiczne. Nadmierny stres wynikający z problemów w pracy, życiu osobistym czy tez ciągły wyolbrzymiany strach przed kolejną infekcją, obniża odporność organizmu. Trzeba zadać o wyciszenie własnego organizmu i rozwiązać problemy. Ponieważ mogą one się przyczynić nie tylko do powrotu zapalenia pęcherza ale także do powstanie innych schorzeń.

Odpowiednia temperatura ciała przy leczeniu zapalenia pęcherza

Uprawianie sportu jest ważne w utrzymaniu zdrowego trybu życia, jednak niektórych aktywności fizycznych należy unikać. Przede wszystkim należy unikać chodzenia na basen, ponieważ podczas kąpieli wodnych kurczą się naczynka krwionośne. Dodatkowo dochodzi do przemoczenia całego ciała i obniżenia temperatury czym możemy się narazić na przeziębienie. Należy także zrezygnować z korzystania z jacuzzi. Podczas zimnych dni należy się ubierać ciepło. Na noc można zakładać na nogi ciepłe skarpetki, a po mieszkaniu należy zawsze chodzić w ciepłych kapciach.


Jak uniknąć ponownego zapalenia pęcherza moczowego?

Kilka sposobów na leczenie zapalenia pęcherza domowymi sposobami lub na unikanie możliwości zachorowania.

Hartowanie organizmu

shutterstock_101897947W celu uniknięcia ponownego zachorowania na zapalenia pęcherza moczowego można stosować masz w zimnej wodzie. Wówczas stosuje się marsz w zimnej wodzie.  Zabieg służy prewencyjnemu zahartowaniu organizmu. Do wanny wlewa się zimną wodę sięgająca do połowy łydki, maszeruje się w niej tam i z   powrotem przez 2 minuty. Przy każdym kroku wyciąga się stopę z wody. Prowadzi to do przyjemnego ogrzania stóp. Cyklicznie maszerowanie w zimnej wodzie sprzyja regulacji naczyniowej i ogólnej regulacji funkcji obronnych organizmu.

Większa ilość witamin

witamina c na zapalenie pęcherzaNależy także przyjmować w większych ilościach witaminę C, która poprawia odporność organizmu człowieka. Podczas zapalenia powinno się spożywać 1000 mg na dzień witaminy C. Prowadzi to do zakwaszenia moczu powodując jednocześnie barierę ochronną dla rozwijających się bakterii.

sok z żurawiny na zapalenie pęcherzaSpożywanie także owoców żurawiny błotnej po pierwsze poprawia funkcjonowanie flory bakteryjnej oraz zapobiega pozostawaniu na ściankach pęcherza moczowego bakterii i wirusów, które wywołują problemy z drogami moczowymi. Można spożywać suszone owoce jak i sok z nich. Owoce jak i sok ma trochę kwaskowy smak, ale za to skuteczność jest nieoceniona. Należy też pić często sok z cytryny.Najlepiej do szklanki przegotowanej wody dodać plasterek cytryny. Taki sposób poprawia prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych oraz wzmacnia organizm.

Zioła na zapalenie pęcherza moczowego

herbata na zapalenie pęcherzaMożna też pić herbatkę z pokrzywy, skrzypu polnego. Te dwie rośliny są moczopędne oraz przeciwzapalne. Dodatkowo korzystnie wpływają też na włosy i paznokcie. Pokrzywa ponadto  wpływa korzystnie na odporność. Do diety należy też dołączyć pietruszkę, która usuwa zbędą ilość wody z organizmu dodatkowo zawiera kwas foliowy. Można jeść korzeń jak  i    natkę tej rośliny. Najlepiej jeśli korzeń jest surowy wtedy zawiera jeszcze wszystkie witaminy i jest mniej słodka w smaku jak po ugotowaniu. Najlepsze w leczeniu i    przeciwdziałaniu powstawania zapalenia pęcherza moczowego są nasiona pietruszki.

Ograniczanie ilości zjadanych słodyczy

Należy też unikać spożywania zbyt dużej ilości słodyczy, które także nie są obojętne na stan dróg moczowych. Po pierwsze powodują powstawanie próchnicy oraz zwiększają możliwość zachorowania na cukrzycę, która może być pierwotna przyczyną zachorowania na zapalenie pęcherza moczowego. Sól także powinna być ograniczona ponieważ powoduję powstawanie kamieni   nerkowych, które w chwili przedostanie się z nerek moczowodami do pęcherza może doprowadzić do jego mechanicznego uszkodzenia.

Rozpoznanie przyczyny zapalenia pęcherza moczowego

Ważne jest aby poznać przyczynę, która powoduję kolejne pojawianie się zapalenie pęcherza moczowego. Często wykonuje się test obciążenia organizmu, który pozwala na szybkie określenie co jest przyczyną zapalenia pęcherza moczowego.  Pozwala także na określenie innych schorzeń, które dotknęły nasz organizm.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *